Category Archives: Luyện Tập

Gập bụng là một bài tập thể hình quen thuộc đối với mọi người. Chức năng chính của bài tập là tiêu mỡ, làm săn chắc cơ vùng bụng. Vậy đối với tầm vóc, gập bụng có giúp tăng chiều cao không? Bài viết này Nutri Height Vietnam sẽ “khai sáng” cho bạn hàng loạt…

Tăng chiều cao là một trong những vấn đề được nhiều bạn trẻ ngày nay quan tâm. Để sở hữu một chiều cao như ý, bên cạnh chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt thì tập luyện cũng là phương pháp được nhiều người áp dụng và cho ra những kết quả gia tăng…

Lắc vòng là một bài tập thể dục sử dụng vòng nhựa hoặc vòng gỗ có trọng lượng để xoay quanh vòng eo. Bài tập này giúp hỗ trợ giảm cân, siết vòng eo, cải thiện hệ tiêu hoá… Trong bài viết hôm nay, hãy cùng NutriHeight Vietnam tìm hiểu liệu tập lắc vòng có giúp…

Tập luyện thể thao được biết đến là một trong những phương pháp hỗ trợ cải thiện chiều cao vô cùng hiệu quả và an toàn. Trong bài viết này, hãy cùng NutriHeight Việt Nam tìm hiểu một bài tập mới giúp bứt phá chiều cao vượt trội – plank. Plank là gì? Tập Plank…