Trẻ có vấn đề về tâm lý có ảnh hưởng đến chiều cao không?

Trẻ em hiện nay phải đối mặt với nhiều áp lực từ gia đình, nhà trường, bạn bè và bản thân của trẻ. Áp lực quá lớn kết hợp thêm việc chưa biết cách kiểm soát cảm xúc tốt có thể khiến trẻ mắc phải các bệnh tâm lý. Nhiều cha mẹ lo lắng trẻ có vấn đề tâm lý có ảnh hưởng đến chiều cao không, có nguy hiểm cho sức khỏe không? Bài viết dưới đây của NutriHeight Vietnam chúng tôi sẽ giúp cha mẹ giải đáp thắc mắc này.

Các bệnh tâm lý thường gặp ở trẻ em

Trẻ em có thể gặp phải những vấn đề tâm lý sau đây:

Trầm cảm

Trẻ em vẫn có thể bị trầm cảm, thậm chí mức độ còn nghiêm trọng và nguy hiểm hơn so với người lớn. Đây là một trạng thái rối loạn cảm xúc ở trẻ.Trẻ bị trầm cảm thường có xu hướng khép mình, ngại giao tiếp, chán nản và mất hứng thú với các hoạt động sinh hoạt trong ngày. Trầm cảm ở trẻ em không chỉ là cảm xúc nhất thời mà là một tình trạng y khoa cần được chẩn đoán và điều trị càng sớm càng tốt.

Rối loạn lo âu

Trẻ bị rối loạn lo âu thường lo lắng quá mức, sợ hãi, la hét, tim đập nhanh, đổ mồ hôi nhiều khi đối diện với những sự vật, sự việc gây kích thích cho trẻ. Vấn đề tâm lý này khiến trẻ bị căng thẳng, ảnh hưởng đến việc học tập, vui chơi, sinh hoạt hằng ngày của trẻ.

Rối loạn ăn uống

Trẻ mắc chứng rối loạn ăn uống có những suy nghĩ bất thường về ăn uống, rối loạn suy nghĩ về tăng cân, giảm cân, cân nặng. Có 2 trạng thái thường gặp ở trẻ bị rối loạn ăn uống là ăn uống quá độ hoặc chán ăn, lười ăn, chống đối thức ăn, cùng với đó là những rối loạn về tinh thần, hành vi.

Rối loạn hành vi

Với tình trạng rối loạn hành vi ở trẻ, trẻ thường có hành động gây rối, không tuân thủ quy tắc, quy định đã được đặt ra. Trẻ thường xuyên quậy phá tại nhà, trường học hay nơi có đông người. Cha mẹ nên dành nhiều thời gian quan tâm, giáo dục trẻ bị rối loạn hành vi để cải thiện bệnh cho trẻ sớm nhất.

Rối loạn giao tiếp và tiếp thu kiến thức

Trẻ bị rối loạn giao tiếp và tiếp thu thường gặp khó khăn trong việc trình bày suy nghĩ, ý kiến, phát âm. Trẻ khó tiếp thu kiến thức mới, không xử lý được thông tin sau khi tiếp nhận, không nhanh nhạy trong quá trình trò chuyện. Thậm chí một số trẻ còn sợ hãi khi giao tiếp với những người thân.

Rối loạn phổ tự kỷ

Với trẻ mắc rối loạn phổ tự kỷ, các bé chỉ thích chơi 1 mình, thu hẹp thế giới của riêng mình, không muốn giao tiếp với người khác. Trẻ bị vấn đề này thường có suy nghĩ rất lộn xộn, khả năng giao tiếp và tưởng tượng kém, khó tiếp nhận thông tin hay kiến thức mới.

Tâm thần phân liệt

Trẻ mắc tâm thần phân liệt bị rối loạn ở não bộ, tạo ra các suy nghĩ và hành động, lời nói bất thường, gây hại cho bản thân và những người khác. Trẻ cũng thường xuyên bị ảo giác, tưởng tượng và không kiểm soát được hành động của mình.

Tăng động giảm chú ý

Hiện nay trẻ bị tăng động giảm chú ý có số lượng tăng cao. Với nhóm trẻ bị bệnh này, thường không tập trung suy nghĩ, ít chú ý, hiếu động quá mức, thường xuyên bốc đồng. Trẻ dễ thất vọng, chán nản, không nghe lời người lớn, di chuyển và hoạt động liên tục.

Trẻ có vấn đề tâm lý có ảnh hưởng đến chiều cao không?

Tưởng chừng tâm lý và thể chất hoàn toàn tách rời, các vấn đề tâm lý không tác động đến sự phát triển thể chất của trẻ. Nhưng thực tế lại khác, trẻ có vấn đề tâm lý có nguy cơ thấp lùn lớn hơn so với trẻ bình thường.

Khi mắc phải các vấn đề tâm lý, trẻ thường có xu hướng xem nhẹ việc ăn uống, ăn uống kém hoặc ăn uống vô độ, không kiểm soát. Nếu ăn ít có thể gây thiếu chất, suy dinh dưỡng, xương kém phát triển dẫn đến thấp lùn thì ăn quá nhiều dễ gây ra béo phì, dậy thì sớm. Dù tình trạng nào thì cũng đều tác động xấu đến sức khỏe và sự phát triển chiều cao của trẻ.

Các vấn đề tâm lý cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ của trẻ. Con khó có thể có được giấc ngủ ngon mỗi đêm, thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không ngon giấc. Ngủ kém sẽ cản trở quá trình sản xuất hormone tăng trưởng, khiến chiều cao của trẻ phát triển chậm hơn.

Trẻ cũng khó khăn hơn trong việc kiểm soát thói quen vận động. Trẻ có thể lười vận động hoặc vận động không đúng cách do ảnh hưởng của các bệnh tâm lý.

Từ những khía cạnh trên, có thể thấy các bệnh tâm lý tác động rất xấu đến quá trình tăng trưởng chiều cao tự nhiên của trẻ. Việc khắc phục, điều trị vấn đề tâm lý không chỉ có ý nghĩa đối với sức khỏe, tinh thần, trí tuệ của trẻ mà còn giúp con có cơ hội đạt chiều cao chuẩn khi trưởng thành.

Những lưu ý khi chăm sóc trẻ bị vấn đề tâm lý đạt chuẩn chiều cao

Chiều cao khiêm tốn dưới chuẩn có thể khiến con bị thiệt thòi khi trưởng thành. Do đó, song song với cải thiện tình trạng bệnh tâm lý cho trẻ, cha mẹ nên chú ý chăm sóc chiều cao cho con đúng cách với các gợi ý sau:

Điều trị bệnh tâm lý cho trẻ

Các căn bệnh tâm lý gây ra những tác động tiêu cực đến sức khỏe, trí tuệ, hình thành nhân cách của trẻ. Do đó, không được chủ quan khi con mắc bệnh tâm lý. Khi phát hiện con có những hành vi, thái độ bất thường, nghi mắc bệnh tâm lý, cha mẹ nên đưa con đến cơ sở y tế, chuyên khoa tâm lý, tâm thần để thăm khám, chẩn đoán tình trạng bệnh. Với vấn đề tâm lý, bên cạnh điều trị bằng thuốc và phác đồ của bác sĩ, cha mẹ cũng phải dành nhiều thời gian quan tâm, chăm sóc trẻ để con cảm nhận được tình cảm từ gia đình, bệnh tiến triển tốt hơn.

Bổ sung dinh dưỡng

Các bữa ăn trong ngày sẽ bổ sung năng lượng cho trẻ hoạt động và các nguyên liệu cần thiết để hệ xương phát triển. Do đó, cần chú ý đa dạng thực đơn dinh dưỡng của trẻ, bổ sung đủ các dưỡng chất chính như đạm, tinh bột, vi khoáng, chất béo. Đặc biệt, chú ý ăn nhiều thực phẩm giàu canxi vì đây là thành phần chính của hệ xương, ảnh hưởng đến mật độ xương và tốc độ tăng trưởng chiều cao. Một số thực phẩm tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ, nên cho trẻ ăn thường xuyên gồm: Sữa tươi, sữa chua, trứng, thịt gà, thịt nạc heo, tôm, cua, cá béo, rau xanh, cà rốt, bông cải, đậu phụ…

Hướng dẫn trẻ vận động khoa học

Vận động có lợi cho cả tâm lý cũng như chiều cao của trẻ. Quá trình vận động sẽ giúp trẻ tập trung hơn, giảm căng thẳng, đồng thời thúc đẩy xương tích lũy khoáng chất và phát triển tốt. Hằng ngày nên động viên con chơi thể thao 45-60 phút, lựa chọn môn thể thao đúng sở thích của con. Tuy nhiên, sẽ tốt cho chiều cao hơn nếu con thường xuyên chơi bóng rổ, bóng đá, bơi lội, cầu lông, yoga, chạy bộ, nhảy dây… Các bộ môn này sẽ kéo dãn cơ thể và giúp xương tăng trưởng nhanh chóng.

Chăm sóc giấc ngủ cho con

Nhu cầu giấc ngủ của trẻ em sẽ cao hơn người lớn, dao động từ 8-11 tiếng với trẻ 10 tuổi. Do đó, cha mẹ nên động viên con đi ngủ sớm trước 22h, ngủ đủ giấc và liền mạch mỗi đêm. Điều này giúp tuyến yên tiết ra nhiều hormone tăng trưởng, thúc đẩy sự phát triển của tế bào xương, giúp xương dài ra nhanh hơn. Một số yếu tố giúp con ngủ ngon giấc hơn nên được chú ý: Ánh sáng phù hợp, giường ngủ và phòng ngủ thoải mái, không có tiếng ồn lớn, trẻ được ngủ riêng…

Sử dụng sản phẩm tăng chiều cao

Sản phẩm tăng chiều cao là dòng thực phẩm chức năng chuyên biệt với chức năng bổ sung dinh dưỡng và thúc đẩy tăng trưởng chiều cao cho trẻ em. Thành phần chính là những dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của xương như canxi, vitamin D, kẽm, magie, phốt pho… đã được điều chế thành dạng thức dễ hấp thu. Do đó, cơ thể trẻ sẽ có thêm một nguồn dinh dưỡng quan trọng để tăng trưởng chiều cao nhanh chóng và khỏe mạnh hơn. Cha mẹ nên tìm hiểu và chọn cho con một sản phẩm tăng chiều cao chất lượng để phát triển chiều cao vượt trội.

Các vấn đề tâm lý ở trẻ vô cùng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tinh thần và sự phát triển của trẻ. Do đó, cha mẹ nên xử lý nhanh chóng khi phát hiện con có vấn đề tâm lý bằng cách đưa con đến thăm khám tại các cơ sở chuyên khoa. Chăm sóc tâm lý của con kịp thời vừa giúp con sống hồn nhiên đúng với lứa tuổi và phát triển chiều cao tối đa.